It´s friday!

Älskar mina fredagar. Idag har jag planerat ett roligt träningspass åt mig själv på She Shape. Vi startar igång kroppen med crosstrainern och kör en kort konditionsdel på 20min, sen kör jag easyshape som är pulshöjande och fettförbrännande styrketräning och detta tar 25min. Efteråt kör jag Powerplate ca 30 min och där har vi strech, balans,kordination och styrka! Får se om jag kan ta mig hem efter detta....;)