Pust

Minus 650 cal. Svettigt!!! Nu hem för snabbfix sen behandlingar på ett företag :) Härlig onsdag!

PT

Det gick riktigt bra min introduktion! Så kul! Och blev sugen på att köra ett pass själv :) men idag är det kondition på Sats som gäller! Taggad!!

Hemmaspa

Ikväll ska jag skämma bort honom! En helkroppsmassage a la Johanna väntar efter han spelat innebandy. Ska hem och förbereda hemmaspaet strax =)

Intro

Imorgon håller jag mitt första powerplate introduktion :) Så jag håller på att lägga upp ett träningsschema för min kund, hoppas det blir bra! Lite nervis faktiskt. Det är en sak att träna själv än att ge personlig träning åt en annan...

VILL HA;)

Det finns sjukt mkt fina hus även för oss som inte är höginkomsttagare. Är man lite smart och inte behöver bo på finaste adressen eller precis vid havet så kan man bo sjukt fint! Igår när vi åkte hem var vi tvungna att köra förbi detta :)

http://www.hemnet.se/bostad/villa-7rum-kvibille-halmstads-kommun-pilagardsv-gen-15-2876096

Snabbspola

Vill snabbspola fram veckan till helg igen! Vi rundade av söndagen med att åka och kolla på hus, då Henrik&Malin ska bygga nytt från grunden! Så sjukt fina hus! Sen vart det advendtfika i Mölndal innan vi begav oss hemåt.

Elite

Åh vilken skön helg! Igår mötte vi upp Henrik&Malin här i götet och det blev lite shopping, irish coffie & relaxbad :) så mysig dag. Vi åt skaldjursplatå på Räkan, hummer i love it! Sen avrundade vi kvällen på hard rock :) Tack för en fantastisk dag!

Pyssel

Mejkat mig lite & målat naglarna :)Nu ska jag sätta upp lite advendtfint här på gymet! Lugn fredag kan man säga!

Friday baby!

Nu kör vi 4 timmars jobb sen är det helg! Möta upp babe för lunch & shopping, har hittat så snygga jeans! Sen blir det såklart en vända till gymet!! <3 Love it!

Tre små ting

Tog en liten tur på stan och köpte Ardells fransar nr.105 mina absoluta favoriter! Körde på ett glittrigt svart lack som jag ska matcha med min outfit på lördag :) Plus ett par undies, wiii! Nu ska jag jobba på gymet 4 timmar sen blir det hem och laga mat& tända ljus!

woop woop

Lönen denna månaden är inte att leka med, BAAM!!

Kvällsgym

Grabbsen ska kolla Barcelona-Milan och äta chips. Men inte jag, det blir en sen tur till gymmet och havregrynsgröt till kvällsmål! =)

Massage

Nu drar jag till Oskarström för lite behandlingar!

It hurts

Aj! På väg att bli överansträngd? Har fått en liten svullnad vid hälen, it hurts! Jag vet att jag borde vila men det vill jag inte. Får köra styrka idag och crosstrainern - ganska skonsamt mot fotleden :)

My hair!

Jag trivs bra i mitt mörka hår! Frågan är om jag ska köra på mörkbrunt en gång till...eller låta lite ljusa slingor komma fram...blond vill jag nog först bli framåt våren / sommarn. Vad tycker ni? Ska jag slänga i en mörk toning eller låta det vara och låta det ljusa komma fram lite?

Nothing new

Inget spännande denna tisdag. Städning, träning, kikat runt i affärer och nu jobb. Längtar till ikväll 

Mondaymorning

Vi kör hårt hela veckan med jobb & framförallt träning! Till helgen ska vi lyxa på Elite!

Söndag

Mysdag. Började dagen med löpning på Sats :) Sen besök av Berit&Roger som följdes av handbollsmatch Drott - Malmö! Strax blir det att köpa middag tills ikväll :) Toppenhelg!

Lördag

Mysig dag med träning & shopping!

Happy

Happy day! 49kr!! Det var det jag fick betala hos tandläkaren idag! Åh =) Gick raka vägen till systemet och köpte en dyr rioja för att fira! Sen blev det en snabbfika hos söta Ida innan det bar av till Sats! Nu ska det lagas mat & dricka vin med älsko! PUSS

Tandläkarångest!!

Skönt att sluta 12 varje fredag! Fast idag ska jag till tandläkaren så har sån ångest! Min försäkring som jag haft gick ut förra året, och hade några hål sist (straffet för att ja gick kvar hos Per i v-fors). Dom rekomendrade mig att inte ta en ny försäkring utan vänta till nästa undersökning för då skulle inte månadskostnaden bli så hög...men nu är man ju apnervös att det ska gå på några tusen om man har hål...

Satsar på miljonerna...

Nu kör jag strax mitt kvällspass med easyshape. Ikväll har jag köpt hem en buffé av gottigheter! Vi smygstartar helgen helt enkelt :) Bingolotto ska vi oxå spela, mysigt! Denna veckan har vart riktig bra!

Mellis

Perfekt mellanmål är en proteinshake, idag innehåller den banan, vaniljprotein & mjölk..ja det som fanns hemma. Nu är det jobb fram till 19.00.

Sovmorgon

Skönt att sova ut. Nu ska jag till sats och köra kondis! Yiihaa!

New outfit for gothenburg

Fick hem klänningen från Esperit idag! Lite mörkare än jag kom ihåg, vilket var positivt. Nya skor oxå, ett mellanting av dom skorna jag visat här innan, perfekta både till sena utekvällar och afterworken :) Dock så använder jag klänning så sällan numera att det känns ovant att ha det! Känner mig lite obekväm men förhoppningsvis går det över....

Dagens

Istället för outfit kör vi dagens träning som består av styrka kombinerat med pulsträning. Styrketräning där man jobbar effektivt med två muskelgrupper samtidigt t.ex biceps - triceps sen gör man en pulshöjande aktivitet emmellan och så kör man på! Väldigt effektiv träning! Liknar det här Tabata om ni hört om det :)

Shoppoholic

Idag är det tidig julafton! Ska förbi Dna och köpa ett par läckra pumps :) wiii! Bäst av allt är att jag spanat in dom ett tag men nu låg dom för halva priset så endast 400:-. Känns som det kommer gå åt pengar nu när det vankas hotellweekend, julbord, födelsedagsfester, jul & nyår...så fynd är alltid välkommet! Väntar även in min blåa klänning =)

                                   Orkdade in vrida om bilden...

Tisdagsmys

Slutar strax för dagen! Effektiv dag med massage, träning, sen jobb igen. Ikväll ska jag göra gulaschsoppa :) gott och nyttigt med massa rotfrukter. Petter spelar innebandy och när han kommer hem möts han av nystädat hem, middag och tända ljus! Gäller att ta vara på varje kväll ihop tycker jag :)

West coast

Halmstad är så fint en dag som denna :) Älskar västkusten! Kan ju även tänka mig att det blir endel turer ännu söderut nu när Olsson blir malmöbo :) By the way...har någon börjat fundera på nyår?

Resultat

Känns som träningen ger resultat när till och med ens underkläder blivit för stora! Wiiiee! Är supertaggad inför kommande veckan =) Dock ingen träning ikväll för idag är det min långdag.

Lördagsviiin

Mysig lördag med skönt folk :)

Livsnjutare

Igår åt jag för första gången blåmusslor! I en jättegod musselsoppa som jag och babe gjorde ihop :) Mysigt!

Fridayfeelings

Om 20 min tar jag helg. Lr sakta i backarna! jobbar ju hela helgen...Men hursom fredagar är alltid efterlängtade och vi börjar med en lunch på stan med bejbi :)

Soft

Idag kom jag till She Shape hela 15min tidigt haha...har nog aldrig hänt! Har en dålig vana att komma precis lr på snudden för sent.

Hursom...soft dag, vid 9 har jag ett pass...tjöta lite med medlemmarna :) får hoppas på ngn drop in kund. Ska försöka planera ngn medlemskväll lr nåt skoj som vi ska ha framöver, kul va?

Förövrigt blir det en vit helg! Inte ens vin ikväll ;) Ska försöka hålla detta denna och nästa helg...för sen brakar det loss med massa festligheter i hela december och då vill man känna sig fräsch! Wiii :)

Have a najs day sweeties 

Final!

Ikväll Robinsson final!! Spännande! Fast jag hejjar på ingen?! Haha....inte som förra året då man höll på att bli galen på hon tanten...ngn som såg? Det roliga är att jag följde aldrig detta när det var som populärast utan nu när typ ingen annan kollar.......

Nu har jag ett easyshape pass kvar sen hemgång och middagsmysframförtvn =)

Done

Tror jag lockade några nya medlemmar, hope so!

Just do it!

Redo! Iväg först till fitnessexpress och hämta upp lite saker där.

Cozy

Sovmorgon! Så ligger och gottar mig med kaffe & tidning :) Älsko fattas dock...Idag är en dag som jag haft lite ångest för haha...drömde madröm i natt om det. Ska nämligen göra lite reklam för gymet idag - vilket innebär att jag ska stå i Åhléns huset..med en disk och vepa och dela ut lite flyers. Tycker det är lite jobbigt, gillar inte att pracka på folk, och sen är det ju bara kvinnor oxå så det hjälper ju inte att blinka extra med ögonen;)

Full fart

Haft mitt morgonpass med easyshapen....fick dom att svettas rejält idag! Lyckas alltid bli påprackad olika sportpreparat, och inbjuden till ngn föreläsning men vill nog inte. Fram till 12 är jag här, sen blir det träning :) love it! I eftermiddag ska jag till Oskarström för massagebehandlingar. Längtar till ikväll <3

Miss blue

Testade denna klänning på Esperit för ett tag sen och har inte kunnat släppa den ur tankarna...så har precis lagt en beställning på den :) dags för Johanna att använda klänning!