Vi funderar på Öland snart, dock är det ju på sommaren det händer grejjer men vore ganska mysigt att åka iväg lite :)

Tisdag

Känner på mig att det blir en lugn eftermiddag här på sheshape, men 4 timmars jobbdag ska man väl inte klaga på :) Träningen idag var hård, la till några nya övningar till rumpa&ben och det känns redan!! Gott.

Ressugen!

Å hela morgonen har jag drömt mig iväg på en semestervecka i värmen! Tänk va kul om hela lördagsgänget åkte typ i juni =) hehe!

Toppenhelg!

Riktigt fin helg som började i fredags med biodejt med Petter :) Lördagen var kanon med träning på morgonen, kalas i svane, och den årliga träffen med de bästa!! :) Mer sånt! Väldigt tacksam att man har alla er!

Dagens träningstankar

Jag har sedan några veckor tillbaka börjat köra betydligt mer styrketräning än tidigare, och även höjt insiteten på passen. Kör med betydligt tyngre vikter vilket har lett till att jag har gått med konstant träningsvärk ett tag här nu men det får man ta :) Man behöver inte vara rädd för att bli "bufflig och bygga stora muskler" för att man kör tungt, för så lätt är det ju faktiskt inte, och framförallt inte som tjej! Det ända som händer är att att man får en högre förbränning, tightare kropp och framförallt snabbare resultat!

Smygstart

Haft riktiga helgkänslor idag! Sovmorgon, sen vart det bra träning på Sats, varit på stan och shoppat lite med Ida oxå :) Träffade babe för en kaffe. Å nu är det jobb 4 timmar på SheShape där jag bland annat ska hålla i ett pp intro samt ett pass!

Reebok

Äntligen nya gymskor!! Dom ska testköras om en stund på Sats :) Idag är det rygg,bröst,axlar & cardio som gäller!

Gårdagen

Jäklar vilket adrenalin rus jag levde på igår hela dagen&kvällen! Överaskade babe med handskalade räkor och annat gott! Plus massage =) det uppskattades verkligen och han började prata om en spaweekend, mys vi får se vart vi åker!

Bra dag!

Blev ett riktigt bra styrkepass med rumpa&ben! Jag har satt fokus på de större muskelgrupperna nu, mer om det sen. Efteråt blev det hem och göra en storstädning, jag fattar inte hur vi kan stöka till det så!! Det soliga vädret lockade ut mig på en powerwalk ner till västra stranden, så uppfriskande det är! Och nu blir det några timmars jobb på She Shape.

Jag får in en del CV.n hit till gymmet, ganska kul läsning i vissa fall....fick nyss in ett där tjejen i fråga gått helt bananas med att skriva upp varenda praktik...massa olika ströjobb osv osv, altså helt ointressanta saker.....plus bilden är från en partykväll......

To the gym!!

Mina behandlingar är klara lite tidigare idag. Nu åker jag till Sats och tränar =)

Working girl

Jobb & träning hela veckan! Längtar till lördag o borås!

1 år idag!!

Kvällen började med bubbel och jordgubbar sen middag på Gaston som alltid levererar fruktansvärt god mat, lammfile blev det igår! Kvällen fortsatte med barrunda och slutligen mötte vi upp Magnus med vänner och det blev dans på Bond! Idag är det 1 års sedan vi förlovade oss, bästa året någonsin!

Ge mig kaffe!!

Möta upp finaste på stan för en fredagsfika, sen blir det styrketräning!

Friday

Jag har nyss haft intro med en ny tjej på gymet :) kul. Sitter nu och sätter ihop ett häfte med olika övningar för bröst,axlar & rygg! Det står på min träningsagenda idag!

1 år på söndag!

På söndag är det våran 1års förlovningsdag!! Wow :) Trist dock att jag jobbar hela helgen, och vi kommer nog fira på lördagskvällen istället tror jag! Lite roligare. Love him <3

Energi!

Uppe tidigt och myst med babe innan han skulle till jobb :) Nu beger jag mig till sats där det blir styrketräning enligt mitt nya "schema"!

Eye of the tiger

Bra musik är ett måste vid träning! Hur kan man inte tagga till, till denna? Är på SheShape nu, lung morgon...pass vid nio och sen pt träning med en medlem på Powerplaten!
Ska passa på att göra en ny spellista på spotify, massa pepp och partymusik, det tränar jag bäst till!

Rutiner!

Dagens träning, 15 min crosstrainer som uppvärmning..Spinning & Core pass på det! Vid löning ska ha köpa nya skor och fräscha sportlinnen :)

Mitt 2011

Då jag jämnt bloggar från iphonen har jag varit för lat för att sammanfatta mitt 2011! Men nu så :) En snabbrepris av allt som har hänt!

                                           Vi började året med en veckas solresa till Egypten!

                                              Snorklade och levde undervattenliv hela veckan!

                                         Vi förlovade oss i Sahara öknen under stjärnhimmeln =)

( Här har vi en parantes för en annan stor händelse i mitt liv, snart ett år sedan Falköping.... Och my god vad nöjd jag är!!!)

Jag blev medbjuden till Polen på Spa&Party i dagarna tre på vårkanten, träffade massa nytt folk!

 Jag och babe tog in på Savoy i Malmö i maj, där vi hade blivit uppgraderade till hotellets svit =) Hälsade på vänner till Petter och hade en underbar helg!

Jag och Mr fick våra galna ryck och köpte vin som aldrig förr! =)

Blev medbjuden till sommarinvigning på Leifs lounge på Tylösand av söta Ida!

Flera gånger jag kom hem från jobb och möttes av detta, love <3 Alla mysiga sommarkvällar på vår balkong med rosé och grillning.......

Midsommar kom och den spenderades med gänget på en minst sagt dramatisk midsommarfest!

                         Våren och sommaren 2011 bjöd på många nya bekantskaper och nya vänner!

                      Äntligen var det dags för semester och första veckan spenderade vi på Öland i stugan!

Vi åkte båt in till Borgholm på kvällen, drack öl på Strand, grillade på kvällarna och badade tills vi var som russin!

Vi åkte raka vägen från Öland till Österlen där vi var bjudna till Petters barndomskompis 3-dagars bröllop med diverse "kändisar" =)

Vi kom hem till Halmstad och fick besök av härliga boråsare och festandet fortsatte i dagarna 3 tills vi stupade....Tall Ship Races arrangerades i stan och det var full rulle!

                            Mycket fest och galna upptåg, sena kvällar på bulls, leffes och mårten =)

Vi hängde på After beachen på Tylösand!

                                                             Ida bjöd in till minikräftskiva i augusti!

Jag ville inte vara sämre och ordnade med vissa påtryckningar (frida) =) en kräftis i samband med min 24 års dag! =)

Blev en riktigt rolig kväll och avrundning på sommaren!

Under tidiga hösten kände jag att jag inte klarade av att massera i den mån jag gjorde då och vips på mindre än 2 veckor hade jag dragit ned på massagen och skaffat mig ett deltidsjobb på ett gym inne i centrum som platsanvarig och instruktör!

Från att ha tränat helt okej så började jag hösten 2011 komma in i en riktigt bra träningsfas som innebar ett helt nytt tankesätt och det är det bästa jag gjort! Aldrig haft sån energi i ett mörkt sverige dessutom! Gled igenom hösten med mycket träning, jobb, lite tripper till Borås, Gbg.....

Vi åkte på weekend till Gbg med Henrik & Malin och bodde på Elite, åt räkplatå på Räkan och lyxade i relaxavdelning.

December kom och jag levde i min lilla energibubbla, hälsade på Sussi i nya lyan, hade en crazy barrunda ;) Kom hem till Halmstad och gick på Julbord på Svea med Aktieklubben!

Året avslutades på Clarion hotell i Malmö, med älskling & goda vänner plus massa bubbel!

Fantastiskt år! Så mkt mer som hänt men detta är ett axplock =)

Ny vecka...

Grym träningsvärk från gårdagens pass, körde mkt armar& rygg samt bröst! Har ökat på tyngderna oxå och det känns :) Planerar veckans träning oxå, kul!

Great day!

Rödvin och massa härligt snack igår med baben, love it <3 Idag har det varit massa shopping på stan, fika på Roberts Coffee och träning på Sheshape :) Ikväll väntas räkfrossa & ev någon öl på stan! Mys!

Work it!!!

Nu blir det träning! Wiiihoooo =)

God fredag!

Nu kör vi på ngn timme på sheshape sen bär det av mot Varberg och Asia Spa för månadsmöte! Bokat in mig på Spinning&Core i eftermiddag :) och det jag längtar allra mest efter är rödvin & mannen ikväll!

Hej träningsvärk!

Jag kommer inte kunna gå imorgon det är en sak som är säker! Körde många nya rump&ben övningar idag plus crosstrainern. Ååå vad jag längtar efter min lediga helg nu!!

Morning

Gårdagskvällen avslutades bra mkt bättre med ett nytt styrketräningsprogram, riktigt kul att köra :) Idag flyter det på med det vanliga.....längtar efter fredag och Rioja nu!!!

Resa

Jag och babe är sugna på sol, förra året vi den här tiden hade vi en underbar resa till egypten bokad...finns mkt billigt nu men å andra sidan vill man kanske spara semester till senare resor..har ni några resplaner?

Inte min dag....

Vilken förmiddag, gaaaah! Låste ute mig från gymmet då jag glömde mitt passerkort och låste dörren för att gå och tömma saker på ett kontor i en annan byggnad! Såklart låg även mina extranycklar i min väska oxå inlåst.....och för att toppa den här härliga starten på dagen sitter jag nu hos tandläkaren och ska strax borra..kul! Verkligen.

Inspo dag!

Såhär full rulle har det aldrig varit på gymmet! Lyckad inspo dag med Marie :) Vi gjorde även nya Bia-mätningar på varandra......min har förbättrats sen sist, minskad fett mängd plus ökad muskelmassa :) Men mina värden visar att jag måste bli bättre på att få i mig protein & kolhydrater, får inte i mig tillräcklig mängd för att bygga på musklerna. Sedan för att öka min muskelmassa mer så behöver jag fokusera mer på hård styrketräning på de stora muskelgrupperna. Det känns kul för nu har jag en plan så ska bli kul att sätta igång med den och se om det ger resultat!

Full rulle

Snart klar på Hafa! Sen väntar träning på sats, storstädning hemma sen iväg för jobb på SheShape, där vi har inspirationsdag på PP för våra medlemmar!

Måndag

Nu är 13 behandlingar, 2 timmars reception på Sheshape och träning avklarat! Nu hem för tacosallad, ps3 spelande och mys med darling! Over and out!

Tv-spels kväll!

Överaskade baben med en spelkväll efter jobbet, köpte med mig ett spel till ps3....som Petter förövrigt aldrig spelar på. Rayman hade jag som liten på mitt ps så var kul när jag såg det kommit ut på nytt :) Plockade flickvänspoäng där ;)