Årets sista dag...

Vilken underbar start på 2011 sista dag! Gymmet med darling :) nu getting ready för Malmö!!

Fredag!

Det blir strax mera träning, på sats denna gången, kommer köra intervaller 60 min på löpbandet! Ikväll blir det lite rödvin & gott :) ska njuta fullt ut dom sista dagarna på 2011!

Lyxigt

Unnar mig lite lyx idag! Det är jag värd ;) Moroccan Oil, Wonder Powder från Make up Store, läppglans & lipliner plus lite glitter inför nyårskvällen!

Mys

Ikväll blir det Eldsjälsgalan med bingo & räkor! En timmes jobb kvar! Körde nyss pp och den är sjukt effektiv :)

Sista dagen nu...

Igår kväll fullkommligt däcka jag efter träningen..har varit sjukt mycket jobb & träning nu på sistone och det tog ut sin rätt, ska bli fruktansvärt skönt att vara ledig imorgon och hela helgen! Gud jag är så taggad inför nyår, wiii! Så imorgon blir det att köpa lite smink & moroccan oil, den är superbra och håret blir så fint!

Onsdag

Strax jobbat klart från världens längsta dag..8-19.15! Men energi har jag kvar, blir en sväng till Sats för kondition innan jag hämtar upp babe från innebandyn. Ikväll blir det ansiktsmask & lite hemmaspa!

BIA

Gjort min första BIA-mätning idag! På mig själv :) återkommer mer om det senare!

Motivera mera

Har nyss haft mitt easyshape pass samt en personlig introduktion med powerplaten! Riktigt kul faktiskt :) Kul att motivera andra med träning!
Slutar här på SheShape strax och hemma väntar älsk som gjort middag till oss, jag blir så bortskämd hela tiden <3

Good Work

Bra styrke&cardio pass nu på morgonen! Nu jobb på Siba!

Beroende

Nu ska här tränas hela veckan! Im addicted :)

Merry Christmas

En ljuvlig jul!

Dan före dan...

Uppesittarkväll i svane! Mysigt med Jul!!

Julkul

Redo för lite julfirande uppe på Kärleken!

Big hair

Jag lockar ofta mitt hår men kände att jag behövde lite tips för att få det både stort och svallande! Så på julafton ska jag göra så som min frisör gjorde häromdagen, det blev ju så fint! Fick bra tips där! Måste ju öva inför nyår!

Mer klappar!

Fördelen med flera jobb..man får flera julklappar! Vad är detta??? :)

Lilljul!

Sovmorgon med tidning & god frulle, vi har följt julkalendern varje morgon hihi! Idag ska jag träna, sen köpa de sista få klapparna & ha mina sista 4 beh innan jullovet från massagen. Ikväll ska vi upp till Kärleken för lilljulfirande! Bra dag!

cheeesy and I love it;)

Fick en kärlekslåt av Mr igår...;)

Good morning

Idag är det jobb hela dagen som gäller, nu SheShape sen behandligar i Oskarström. Emellan där ska jag hinna med kondis på Sats, jävlar vad stark jag känner mig!

Style

Så himla go min frisör Anna :) hon inte bara klipper utan stajlar även jättefint! Mitt hår känns oerhört fräscht nu!

Frissan

Om 1 timme ska jag va hos frissan! Klippa mig lite, med betoning på lite :) Sen blir det träning & köpa babes julklapp!

I år har man visst varit snäll...

Jösses, inte ens julafton och redan har man fått öppna massa klappar =) hihi!

Vila

Nedräkning med massagen nu, kör som vanligt veckan ut, sen uppehåll med det tre veckor. Sjukt skönt så jag får vila mina händer!

Förjulfirande!

Alltid lika skönt att komma hem! Vart en supermysig helg i Mölndal med julmat, vin, massa julklappar & shopping! Fredagen spenderade jag med min fina, drack vin och planerade massa roligt framöver :) kom på oss själva sitta i köket flera timmar och prata om allt mellan himmel & jord. Helt fantastiskt sånna kvällar!

I min lilla bubbla

På mitt pass i morses på gymet var det bara en stackare som hade anmält sig, så jag kände att då kunde jag lika väl träna med henne :) Blir ju tyvär så att folk tränar mindre inför julen...men försöker uppmuntra mina medlemmar att dom blir så mycket piggare och att man tjänar på att ta sig tiden till att träna, minskar stress osv....dessutom är det ju så med träning att det är en livsstil, altså oavsett årstid så kör man på regelbundet...att hetsträna första månaderna och sen totalt tappa sugen är ju väldigt vanligt men det är oftast då man har kortsiktiga mål, jag har varit där så många ggr förr men först när jag insåg att träning ska vara en naturlig del i mitt liv liksom allt annat så har det funkat!

Slutar kl. 12 som vanligt på fredagar, då blir det hem och pyssla, slå in massa klappar och lyssna på julmusik, jag har gått och blivit helt bananas i den här julen! haha.....Petter jämför mig med en duracellkanin......

Hursom, ikväll blir det att inköpa ett gott rioja....men vi har testat så många nu att det börjar bli svårt att hitta nya! Lyxproblem eller......så det det blir en lugn kväll för imorgon ska vi till gbg för shopping och julfirande!

Happy

Igår var det full rulle! Var på gymet två gånger bland annat :D Så när jag väl kom hem efter jobb och möttes av lagad mat och sen soffmys var jag helt slut i kroppen, men på ett skönt sätt :) Bästa Petter!

Vi bokade även hotell inför nyår, blev Clarion hotel, dom hade ett superbraerbjudande! Det var ju faktiskt förra nyår som Mr överaskade med förlovning & ringar, så det ska ju firas lite extra! Dock så förlovade vi oss på riktigt i Egypten, finfina minnen....

Studio

Haft massagestudio hemma nyss :) alltid kul att catch up med Ida! På gymmet idag blev det 60 min på löpbandet! Och har bakat mina powerbars oxå, mättande & nyttiga! Perfekt mellanmål och efter träning!

Soft dag

Torsdagsmorgonar är mysiga. Strax ska jag till sats och köra kondition :) Sen har Ida bokat in massage hos mig och i eftermiddag är det jobb på SheShape! Later!

Julegran

Granen är klädd =) mysigt!

Planer

Längtar till helgen för då blir det Gbg hela helgen och lite förjulfirande i mölndal! Och massa julshopping på lördag, jag ska få välja ut mina klappar wiiii! Hoppas Malis blir frisk bara, han ligger hemma idag från jobb...stackarn.

Idag mellan jobb och efter träning ska jag se om jag kan få tag på en julegran! haha...får trotsa ovädret och ge mig på jakt ;) skulle ju vara så typiskt oss att nu när vi fått tummen ur och köpt julpynt inte köpa gran......

Håller oxå på att kolla lite hotell i malmö inför nyår, har hittat ett superbra erbjudande på Clarion Colletion, ett dubbelrum inklusive frukost och avgiftsfri avbokning till dagen innan för endast 890:- för två! Ska kika lite till innan jag slår till =)

Lucia

Nyss haft mitt easyshape pass och intro med nya medlemmar! Jag slutar om en timme, ikväll blir det kyckling & Petters goda potatismos :) Och jag är så sugen på Hallon&Mango så får gå förbi Hemköp! Lussebulle släng dig i väggen! ;)

Det nya året

På nyårsafton är det vi som åker ner till söder för att fira in det nya året hos Frida & Stefan! Skoooj =) Kan ju tänka mig att skumpan kommer flöda, då ingen av oss direkt spottar i glasen....watch out!

Aj aj aj

Jag har sån träningsvärk, gaaah! Spinning& coren gjorde det nog inte bättre heller...Nu på mitt pass här om en stund har jag fyra nya medlemmar som ska guidas runt på alla maskiner innan vi kör igång, vill bara lägga mig ner och inte göra någonting! Haha

Fotbolls-EM

Gott folk idag släpps Em-biljetterna! Jag och Petter tänkte ansöka om några biljetter var för att öka chansen att få :) Har ju snackat med några om detta men kanske fler som är sugna på att dra ner till Polen/Ukraina i juni några dagar för en riktig fotbollsfest =) Ju fler desto roligare!

Abs

Sakta men säkert formas konturer och magmusklerna tittar fram lite grann :) Men för att få mer framträdande magmuskler krävs mindre underhudsfett oavsett hur mkt mage man tränar. Men just nu känner jag mig smällfet av chipsfrossandet :P

At Work

En helg fylld av jobb på Siba, vilket har var ganska trevligt ändå måste jag säga :) julstämmning verkligen! Nu när jag vilat från träningen under helgen är jag återigen supertaggad inför kommande veckan!

Power

Om en timme slutar jag för helg! Dock jobbar jag hela helgen....Idag avslutar jag med mitt femte träningspass denna vecka, ska bli skönt att vila i helgen :) behövs det oxå! Jag ska ge mig på att baka mina egna Power Bars idag tänkte jag! :) Allra bästa för då vet man vad som är i dom! Stay tuned...

Work

På månadsmötet i fredags så pratades det om vårt nya medlemskap på SheShape, det känns kul och man kommer vara mer delaktig i medlemmarnas träning! Sara & Karin ska komma ner till Halmstad och lära mig BIA-mätning och så :)

Räkfrossa

Jag är helt såld på skaldjur! Detta mumsiga åt vi igår :) På nyår då ska jag äta hummer igen!!

Protein bar

Efter styrketräning ska man fylla på kroppen med ja..helst en banan lr mellanmål men är man på språng direkt efteråt så är det bra att dessa minibars finns, anpassad för tjejer 35 g och 135 kcal! Man vill ju "bygga" muskler inte bryta ned dom :)

Mitt i veckan!

En skön och lugn morgon här på SheShape! Tror inte vi blir så många på passet, endel morgonpigga är och tränar innan kl.09 då jag kör passet =)
Imorses var jag uppe tidigt och tände ljus och duka upp frukost och så kolla vi på advendtkalendern, mysigt när man väl kommer upp. Shit va hurtig man blivit! hehe....

Jag har trivits oerhört bra i mitt mörka hösthår men känner att jag börjar bli sugen på ljusare slingor! Men väntar ett tag till så färgen får mattas av lite mer innan jag lägger i ljusare =) Vid nyår kanske!!

Tomten kommer i år oxå...

Lunchade med baben idag en snabbis sen var det lite mer julklappsshopping, känner mig riktigt nöjd och vi är snart klara med alla klappar så sista helgen & veckan innan jul tänker inte jag stressa runt utan bara njuta & dricka glögg! Låter bra va?

Sats

Lite sovmorgon :) Men nu drar jag mig till sats och kör kondition! Igår var det styrka med powerplaten :) Endorfiner är beroendeframkallande! Hehe

Monday morning

Pigg som satan och sugen på träning!! Vart nere på verkstan här på Motor Halland där jag jobbar för att be grabbarna fixa på vinterdäcken! Kan va skönt när det blir endel resor! Sen en annan rolig grej, jag ska ha massage varannan onsdag i min goa vän Matildas studio i centrum! Wiiee! Ragga lite kunder nu då;)

Fantastiskt!

Vilken fantastisk helg! Mys med fina vänner i fredags, massa vin & tjöt som avslutades med barrunda! Igår var det dags för Aktieklubbens julbord på Svea, så hela gänget var hemma hos oss innan för glögg :) kvällen avslutade jag och babe med ytterliggare lite öl på Harrys..<3

Friday baby!

Nu blir det månadsmöte med resten av She Shape familjen på Asia Spa här i Varberg! Men helst av allt vill jag styra kosan mot Borås för där väntar glöggmys med bästis! :)

Julklappar

In till stan och handla klappar med söte Ida!

Torsdagsmorgon

Sovmorgon men uppe tidigt, sover inte så bra...konstant pigg känns det som haha! Ska väl inte klaga :) Hursom, snart ska jag dra mig till Sats för styrketräning :) Sen möta upp Ida på stan, vi ska handla julklappar! Blivit lite nostalgisk så köpte hem en julkalender som jag öppnat första luckan på idag...mihi :)

Pust

Minus 650 cal. Svettigt!!! Nu hem för snabbfix sen behandlingar på ett företag :) Härlig onsdag!

PT

Det gick riktigt bra min introduktion! Så kul! Och blev sugen på att köra ett pass själv :) men idag är det kondition på Sats som gäller! Taggad!!

Hemmaspa

Ikväll ska jag skämma bort honom! En helkroppsmassage a la Johanna väntar efter han spelat innebandy. Ska hem och förbereda hemmaspaet strax =)

Intro

Imorgon håller jag mitt första powerplate introduktion :) Så jag håller på att lägga upp ett träningsschema för min kund, hoppas det blir bra! Lite nervis faktiskt. Det är en sak att träna själv än att ge personlig träning åt en annan...