Schhoool

Idag har jag min första lektion!

Hair

Jag klipper mig sällan, och slingar för det mesta håret själv förutom när jag gör större "hårförvandlingar". Fixade ikväll min utväxt, använde inte ens hättan, snabbt, snyggt och billigt. 42:- gick dagens frisyr på :-)

Lördag!

Gårdagen var härlig och spontan! Vi testade på kvarterskrogen mitt emot oss och fick sällskap av Per & Kitten som var i stan. Sedan blev det rödvin och TP in på småtimmarna! Idag är det jobb men är på riktigt gott humör och känner mig väldigt harmonisk. Imorgon börjar skolan!

Dejt!

Höst!

Då kickar vi igång fredagen med jobb i Torekov! Have a nice day!

Not a day off!

Meeen gud, min enda lediga dag på hur länge som helst och vad tror ni man ska göra då? Jobba såååklart...Ska väl inte klaga men ändå :) Så nu blir det en tur till gymmet, sen möta upp P för en lunch i stan innan jobb kl. 13. Full rulle!

Jamen det satt där det skulle! Gott svettigt styrkepass :-) Nu blir det kvällsmat och Hollywoodfruar!

Monday

Helgens lugn behövde jag verkligen! Har varit mycket på sistone, roliga saker förvisso men ändå, måste ha lite andrum :-) Måndagsrutinen är skön trots lång jobbdag...Som vanligt börjar jag veckan med spinning, skönt att få ta ut sig och svettas ordentligt!

Fick nyss reda på att årets julbord blir på leffes i Tylösand, kul!

Torekov

Dagstur till Båstad och Torekov med kärleken, fin dag! Ikväll blir det färska havskräftor, räkor, brie & annat gott! Trevlig kväll vänner :-)

Ledig lördag som inte är planerad för något särskilt, längesen!!

Spadag

Långdag på spa...längtar efter mannen och ledig helg!!

Pw!

Lämnat bilen på service och får mig samtidigt en morgonpw! Hem och väcka mannen för frukost sen jobb.

Intervall!

Mitt nya "expriment" när det gäller träning är att 3 gånger i veckan avsluta passet med hiit på löpbandet! Innebär följande :

Gång på löpbandet 4 min i rask takt ( här har jag tränat innan så man är redan varm i kläderna ) Mellan minut 4 och 9 är det intervall i det högsta tempot man klarar av! Så för att smidigt klara dessa intervaller om spurt 20 sek och vila 10 så hoppar jag av och ställer mig på kanten av löpbandet när vilan är. Du ska vara på en nivå där kräkkänslorna börjar komma typ :-) Efter 9 minuten är det nedvarvning några minuter..man får känna efter hur lång tid man behöver, jag brukar gå till 12.

Detta kan jag lova är sjukt effektiv fettförbränning! Så 12 minuter sammanlagt 3 ggr i veckan utöver er vanliga träning och det kommer kännas i kroppen! Dock får man vara försiktiga i början och trappa upp hastigheten lite försiktigt och känna av första gångerna. Try it :-)

Ressugna!

Vi är ressugna igen! Håller utkick på sista minuten fast dom ligger högt i pris så inte värt det. Kanske blir till våren i stället :-) Vi är sugna på Dominikanska republiken om man ska åka längre. Annars hade 1 v på Mallis eller Cypern suttit fint oxå! Nåja man får drömma sålänge :-) Har ni några resplaner?

Ladies Night!

Mingel, kareoke, 2-rätters, show, massa vin, skratt och efterfest. Fantastiskt! Tack tjejer :-)

Fun Day!

Är på jobb nu fram till stängning sen börjar festligheterna!! Ska med svägerskan och hennes gäng på Ladies Night! Förfestminglet börjar 17.30 följt av middag, show och efterfest!

Fredag!

Jämn match igår men Borås vann mot Halmstad i förlängning :-) Mysig dag med mam och pap!

Yes

Nu kör vi!!! Först b sen c.....

Fredag igen!

Ska strax sticka till gymmet för att köra rygg och intervaller, taggad! I eftermiddag kommer mamma och pappa hit, och ikväll blir det hockey-bhc mot halmstad hammers. Längesen man var på match :-) Trevlig fredag!

Standup

Redo för dinner, drinks och standup med Johan Glans på Halmstad teater! :-) Som vi längtat!

Hemmastudio

Idag har jag haft jobb hemmifrån, om en stund kommer min sista kund för en 50 min massage! By the way, håller på att läsa en sjukt spännande bok- I väntan på döden- Rekomenderas starkt!

Matmarknad!

Det är tydligen foodmarket i dagarna 4 i vår lilla stad! Mötte upp mannen för lunch, och planerade inför kvällen!

Tandläkarn

Såhär glad är man när man ska till tandläkarn, haha! Har haft en isande lagning sen i somras så hoppas dom löser detta!

Måndag

Just nu längtar jag tills ikväll, när jag sitter på spinningscykeln och precis blivit varm och konditionsdelen kör igång :-) Sen att få komma hem, ta ett bad och testa alla produkter som jag fick med mig hem från Spat! Måste ju veta hur produkterna känns och funkar för att kunna göra sitt bästa när man använder dom på kunderna.

Ska bara överleva den här långa jobbdagen först...

Bästa helgen!

Det har varit en toppenhelg som startades med en mysig fredagskväll med vin och middag efter en inspirerande dag på Torekov Spa, är numera spaterapeuft där! Grym träning på lördagen med mitt nya schema, massa shopping och stross med mannen i soligt höstväder :-) Lördagskvällen bjöd in till tjejkväll hos Fanny, som hade fixat så gott med sushi! Kvällen fortsatte på en fest inne i centrum för att sedan avslutas med massa dans på mårten. Hyfsat pigg idag så det blev en promenad, lite städning och muffinsbak! Gud vad jag älskar hösten, och roligheterna fortsätter kommande veckan!

Jösses vilket pass! Kräkvarning! Känner mig pigg idag och känner mig beslutsam :-)

Torsdag!

Vi vann inte quizen igår trots ett lag på 10 pers haha, inte ens ett tröstpris! Well well, man kan inte va bra på allt.....:-) Fixa lite matlådor nu, sen blir det "Gerillacardio" på sats efter det jobb mellan 11-19.30. Full rulle!

Onsdag

Hyffsat lugnt idag på jobb! Siba butiken i borås har ju lagts ner, det är en risky buisness! Likaså expert som ni vet. Positivt är att vi har en uppgående trend, bra försäljning. Men man vet aldrig!

Ikväll blir det Quiz och aw med ett gott gäng :-) Det ser jag fram emot!

Good mooorning

Nu kommer jag köra ett grymt pass, lägger upp det senare!