Jag har sedan några veckor tillbaka börjat köra betydligt mer styrketräning än tidigare, och även höjt insiteten på passen. Kör med betydligt tyngre vikter vilket har lett till att jag har gått med konstant träningsvärk ett tag här nu men det får man ta :) Man behöver inte vara rädd för att bli "bufflig och bygga stora muskler" för att man kör tungt, för så lätt är det ju faktiskt inte, och framförallt inte som tjej! Det ända som händer är att att man får en högre förbränning, tightare kropp och framförallt snabbare resultat!
va bra..jag är rädd för att bli för "biffig" om jag kör tungt..men då vet ja..pjuh..
SvaraRadera