Inspo dag!

Såhär full rulle har det aldrig varit på gymmet! Lyckad inspo dag med Marie :) Vi gjorde även nya Bia-mätningar på varandra......min har förbättrats sen sist, minskad fett mängd plus ökad muskelmassa :) Men mina värden visar att jag måste bli bättre på att få i mig protein & kolhydrater, får inte i mig tillräcklig mängd för att bygga på musklerna. Sedan för att öka min muskelmassa mer så behöver jag fokusera mer på hård styrketräning på de stora muskelgrupperna. Det känns kul för nu har jag en plan så ska bli kul att sätta igång med den och se om det ger resultat!